年齢問わず運動不足解消、健康維持、気分転換にうってつけ! ショッピングセンター内に「サーキットフィットネス 凛」オープン

12月1日（土）、アピタ新潟西店内に新しいフィットネス施設「サーキットフィットネス　凛」がオープンしました。愛宕商事(株)が運営するこの施設では、お手軽・簡単なプログラムで、気分転換や運動不足の解消が図れると話題のフィットネスを展開しています。

 

サーキットフィットネスとは、短時間でさまざまな部位を鍛えるプログラムを複数組み合わせて行うものです。具体的には、筋肉を大きく使うマシントレーニング（30秒）と有酸素運動（30秒）を短いインターバル（約10秒）を挟みながら交互に繰り返し、脈拍数を適度に保ったまま継続してエクササイズを行います。
単調なトレーニングで特定部位だけを鍛える方法では単調で飽きてしまいます。サーキットフィットネスでは、短いインターバルを入れて筋肉を休ませながら、バリエーションに富んだエクササイズを順番に行うので、飽きもこないし、体全体を効果的に動かして楽しく続けられるのです。また、もっとも脂肪を燃焼しやすいと言われる脈拍数を保って運動するので効果的だと言われています。

 

 

 

店名の凛（りん）は、「カラダ、凛として変える。ココロ、凛として変わる。」という思いから命名されました。フィットネスというと、ダイエットやシェイプアップが主目的だと思われがちですが、今や、メタボリックシンドロームやロコモティブシンドローム、フレイルなど、中高年の日常の健康維持も大きな問題になっています。けれど、急激な運動は体を傷めたりするリスクもあります。サーキットフィットネスは、運動が苦手という方や高齢の方も安心して参加できるプログラムです。運動不足や足腰の鍛錬、健康維持や気分転換にうってつけ。また、スタジオには血圧計や体組成計も完備。毎回、体調の変化をチェックできます。

 

「年齢問わず、幅広くご利用いただいています。無理なく効率よく続けられるサーキットフィットネスを、健康管理にお役立ていただきたいですえん」とスタッフ。
現在、オープン記念として、入会申込先着200名に入会金50%オフ、さらにSUBWAYの商品券1,000円プレゼント中。

 

サーキットフィットネス 凛 アピタ新潟西店
〒950-2023 新潟市西区小新5丁目7番21号 アピタ新潟西2F
TEL 025-211-8303
入会金10,800円、月会費5,400円（各税込み）
※夫婦会員（高校生除く18歳以上の夫婦）は入会金 2名で10,800円、月会費2名で9,000円 と割安
会員にはSUBWAYアピタ西店やあぐりDinind等での割引サービスも。